داروخانه انلاین,داروخانه اینترنتی

ترشحات واژن یک عملکرد مهم در دستگاه تناسلی زنان است. مایع ساخته شده توسط غدد داخل واژن و دهانه رحم سلول‌های مرده و باکتری‌ها را می‌برد. این کار واژن را تمیز نگه می دارد و به جلوگیری از عفونت کمک می کند.

در بیشتر مواقع ترشحات واژن کاملا طبیعی است. مقدار آن، همچنین بو و رنگ (که می تواند از شفاف تا سفید مایل به شیری متغیر باشد)، بسته به زمان چرخه قاعدگی شما می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال، هنگام تخمک گذاری، شیردهی یا تحریک جنسی، ترشحات بیشتری وجود خواهد داشت. ممکن است زمانی که باردار هستید یا بهداشت شخصی را به درستی رعایت نکرده اید، بوی متفاوتی داشته باشد.

یکی از مهم ترین نکات برای پیشگیری از عفونت، رعایت بهداشت شخصی و پرهیز از روابط جنسی محافظت نشده است. برای پیشگیری از عفونت های ناشی از روابط جنسی، از کاندوم های موجود در داروخانه اینترنتی استفاده کنید.

هیچ یک از این تغییرات دلیلی برای هشدار نیست. با این حال، اگر رنگ، بو یا قوام ترشحات کاملاً متفاوت از حد معمول به نظر می رسد، به خصوص اگر خارش یا سوزش واژن نیز دارید، ممکن است به یک عفونت یا بیماری دیگر دچار شده باشید.

چه چیزی باعث ترشح غیر طبیعی می شود؟

هر گونه تغییر در تعادل باکتری های طبیعی واژن می تواند بر بو، رنگ یا بافت ترشحات تأثیر بگذارد. اینها چند مورد از مواردی است که می تواند این تعادل را به هم بزند:

• مصرف آنتی بیوتیک یا استروئید
• واژینوز باکتریایی، یک عفونت باکتریایی که بیشتر در زنان باردار یا زنانی که شرکای جنسی متعددی دارند، شایع است
• قرص های ضد بارداری
• سرطان دهانه رحم
• کلامیدیا یا سوزاک (STDs)، عفونت های مقاربتی
• دیابت
• دوش واژینال، صابون یا لوسیون معطر، حمام حباب
• عفونت لگن بعد از جراحی
• بیماری التهابی لگن (PID)
• تریکومونیازیس، یک عفونت انگلی که معمولاً در اثر داشتن رابطه جنسی محافظت نشده ایجاد می شود
• آتروفی واژن، نازک شدن و خشک شدن دیواره های واژن در دوران یائسگی
• واژینیت، تحریک در داخل یا اطراف واژن
• عفونت های مخمری

در اینجا می توانید اینکه انواع ترشحات به چه معنا هستند را بفهمید:

خونی یا قهوه ای: سیکل های قاعدگی نامنظم یا در موارد کمتر سرطان دهانه رحم یا آندومتر

ابری یا زرد: سوزاک

کف آلود، زرد یا سبز با بوی بد: تریکومونیازیس

صورتی: ریزش دیواره رحم پس از زایمان (لوچیا)

ضخیم، سفید، پنیری: عفونت قارچی

سفید، خاکستری یا زرد با بوی ماهی: واژینوز باکتریایی

چگونه پزشک ترشحات غیر طبیعی را تشخیص می دهد؟

پزشک با گرفتن سابقه سلامتی و پرسیدن علائم شما شروع می کند. سوالاتی که پزشک ممکن است بپرسد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• ترشح غیر طبیعی از چه زمانی شروع شد؟
• ترشحات چه رنگی است؟
• آیا بویی دارد؟
• آیا خارش، درد یا سوزش در داخل یا اطراف واژن دارید؟
• آیا بیش از یک شریک جنسی دارید؟
• آیا از دوش واژینال استفاده می کنید؟

پزشک ممکن است از ترشحات نمونه برداری کند یا آزمایش پاپ برای جمع آوری سلول های دهانه رحم برای بررسی بیشتر انجام دهد.

ترشحات غیر طبیعی چگونه درمان می شود؟

نحوه درمان به عامل ایجاد مشکل بستگی دارد. به عنوان مثال، عفونت های قارچی معمولاً با داروهای ضد قارچی که به شکل کرم یا ژل وارد واژن می شوند، درمان می شوند. واژینوز باکتریایی با قرص ها یا کرم های آنتی بیوتیک درمان می شود. تریکومونیازیس معمولاً با داروی مترونیدازول یا تینیدازول درمان می شود.

در اینجا چند نکته برای جلوگیری از عفونت های واژن که می تواند منجر به ترشح غیر طبیعی شود، آورده شده است:

• واژن را با شستشو با یک صابون ملایم و آب گرم در قسمت بیرونی تمیز نگه دارید. نیازی به گذاشتن صابون مستقیم در واژن نیست.
• هرگز از صابون های معطر و محصولات زنانه یا دوش استفاده نکنید. همچنین از اسپری های زنانه و حمام های حباب دار خودداری کنید.
• پس از رفتن به دستشویی، همیشه از جلو به عقب پاک کنید تا از ورود باکتری به واژن و ایجاد عفونت جلوگیری شود.
• لباس زیر 100% نخی بپوشید و از لباس های خیلی تنگ خودداری کنید.

1. غلات کامل

اگر قبل ورزش غذای کافی نخورید، ممکن است انرژی کافی برای ورزش نداشته باشید و میزان کالری سوزی شما کاهش یابد. حداقل یک ساعت قبل از تمرین مقداری کربوهیدرات سالم مصرف کنید.

یک کاسه غلات سبوس دار را با شیر بدون چربی یا مقداری نان تست گندم کامل امتحان کنید. پنیر خامه ای و کره را کنار بگذارید زیرا هضم چربی های اشباع بیشتر طول می کشد و می توانند بر میزان اکسیژنی که خون شما به ماهیچه ها می رساند تأثیر بگذارند.

2. موز

اگر قبل از رفتن به باشگاه وقت زیادی ندارید 5 یا 10 دقیقه قبل از تمرین یک سیب یا یک موز بخورید تا سریع و به طور طبیعی انرژی دریافت کنید.

بدن شما به راحتی این کربوهیدرات ها را هضم کرده و آنها را به انرژی مورد نیاز برای ورزش تبدیل می کند. همچنین، میوه ها مملو از مواد مغذی مفید هستند.

3. انرژی بار

هنگامی که در اواخر روز ورزش می کنید، حدود یک ساعت قبل از شروع یک میان وعده کوچک میل کنید. یک انرژی بار که 200 کالری یا کمتر داشته باشد گزینه خوبی است.

به دنبال محصولی با محتوای فیبر کم، یعنی 3 گرم یا کمتر باشید. فیبر بیش از حد قبل از تمرین می تواند معده شما را ناراحت کند.

در لیست مواد تشکیل دهنده، مراقب الکل های قندی مانند سوربیتول، زایلیتول، ایزومالت و مانیتول باشید. مصرف بیش از حد این مواد می تواند باعث گرفتگی عضلات یا اسهال شود.

برای تهیه محصولات انرژی بار می توانید به داروخانه آنلاین مراجعه کنید.

4. مرغ کبابی برای غذا

هنگامی که به طور منظم ورزش می کنید، نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند، به پروتئین بیشتری به خصوص بعد از تمرین نیاز دارید. بدن شما از پروتئین برای ترمیم ماهیچه ها، ساخت سلول های خونی و بسیاری از اهداف دیگر استفاده می کند. برای ناهار یا شام، به جای چیزی شبیه چیزبرگر، از یک منبع کم چرب مانند مرغ یا بوقلمون کبابی استفاده کنید. بهترین داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان بی نسخه در تهران

5. پروتئین گیاهی

اگر به رژیم گیاهخواری پایبند هستید و یا حتی گاهی اوقات ترجیح می دهید وعده غذایی بدون گوشت را امتحان کنید، می توانید از گیاهان مقدار زیادی پروتئین، فیبر و سایر مواد مغذی را دریافت کنید. نخود، لوبیا چیتی، سویا و آجیل مواردی هستند که حاوی پروتئین می باشند. داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان داروخانه شبانه روزی بی نسخه

6. میوه های خانواده توت

بعد از تمرین، به جای یک بطری آب میوه، سراغ این میوه ها بروید. مقدار زیادی از فیبر موجود در میوه های کامل با تبدیل شدن به آب میوه از بین می رود.

به ویژه زغال اخته درد عضلانی ناشی از ورزش شدید را کاهش می دهد. گیلاس یکی دیگر از گزینه های خوب است. اما خوردن انواع توت ها به احتمال زیاد کمک کننده خواهد بود.

7. سبزیجات و هوموس

هنگامی که به طور منظم ورزش می کنید، تخمین زدن کالری سوزانده شده بسیار آسان است. دوچرخه‌سواری شدید به مدت یک ساعت می‌تواند 590 کالری بسوزاند، اما یک دوچرخه‌سواری آرام‌تر ممکن است فقط 290 کالری مصرف کند.

بهتر است از میوه ها و سبزیجات به عنوان میان وعده خود استفاده کنید و پس از ورزش آنها را با محصولات حاوی پروتئین ترکیب کنید تا به شما کمک کند بیشتر احساس سیری کنید و پروتئین مورد نیاز ماهیچه ها را تأمین کنید. می توانید سبزیجات را همراه با هوموس یا میوه ها را به همراه ماست یونانی مصرف کنید.

8. کره بادام زمینی

وقتی به سختی در حال تمرین هستید، می توانید از ترکیب پروتئین به همراه کربوهیدرات به عنوان یک میان وعده عالی استفاده کنید. می توانید با استفاده از 2 تکه نان و 4 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی، یک میان وعده خوب برای خود تهیه کنید. علاوه بر این می توانید از دو یا سه تخم مرغ پخته شده نیز استفاده کنید. داروخانه اینترنتی با ارسال رگان

9. آب یا نوشیدنی ورزشی

هنگام ورزش، آبرسانی به بدن ضروری است. در اغلب موارد، آب تنها چیزی است که نیاز دارید، اما بستگی به کاری دارد که انجام می دهید. اگر فعالیت شما کمتر از 60 دقیقه است، برای جایگزینی مایعات از دست رفته، به طور مرتب مقدار کمی آب بنوشید. اما زمانی که تمرین شما شدید است و بیش از یک ساعت طول می کشد، یک نوشیدنی ورزشی می تواند به هیدراتاسیون و عملکرد شما کمک کند. فقط مراقب کالری و قند دریافتی خود باشید، به خصوص اگر می خواهید وزن کم کنید.

گریپ فروت

ممکن است عجیب باشد، اما غذاها می­توانند بر عملکرد داروی شما تأثیر بگذارند. به همین دلیل است که همیشه بهتر است از پزشک یا داروساز خود در مورد غذاهایی که باید از آنها پرهیز کنید بپرسید. به عنوان مثال، اگر دارو برای فشار خون بالا، اضطراب یا بی­خوابی مصرف می­کنید، آب گریپ فروت ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشد. در عوض، از سایر مرکبات مانند پرتقال و لیموترش لذت ببرید. اما قبل از نوشیدن سایر آب میوه ها، برچسب آنها را بررسی کنید. برخی ممکن است حاوی آب گریپ فروت باشند.

سبزیجات خام

اگر دندان‌های حساس یا پوسیده دارید یا دندانهایتان را از دست داده‌اید، بهتر است از سبزیجات خام اجتناب کنید. سعی کنید سبزیجات را بپزید تا نرم­تر شوند، یا از سبزیجات پوره شده مانند هویج، کدو تنبل و چغندر در سوپ یا خورش استفاده کنید. می­توانید سبزیجات کنسرو شده را نیز امتحان کنید. فقط به دنبال محصولاتی باشید که نمک اضافه ندارند.

لوبیا

برخی افراد از مصرف لوبیا به دلیل گاز معده و درد معده ای که می­تواند ایجاد کند، اجتناب می­کنند. اما اگر لوبیا را از رژیم غذایی خود منع کرده اید، بهتر است در مورد آن تجدید نظر کنید. لوبیا منبع عالی فیبر است، همچنین پروتئین و آهن بالا و چربی کمی دارد. بهتر است لوبیا را به آرامی به رژیم غذایی خود اضافه کنید یا سعی کنید از یک آنزیم گوارشی که بدون نسخه به فروش می­رسد برای کاهش گاز معده استفاده کنید. برای تهیه انواع مکمل های کمک درمانی برای مشکلات گوارشی به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

لبنیات

با افزایش سن ممکن است در هضم شیر یا محصولات لبنی دچار مشکل شوید. اما احتمالا لازم نیست تمام محصولات لبنی و کلسیم و پروتئینی که آنها فراهم می­کنند را کنار بگذارید. بسیاری از افراد می­توانند مقادیر کمی لبنیات را بدون ناراحتی معده مصرف کنند. برخی از محصولات لبنی نیز بهتر از بقیه تحمل می­شوند. ماست ساده بدون چربی و پنیرهای کم‌چرب گزینه‌های مغذی خاصی هستند. محصولات لبنی بدون لاکتوز را نیز می­توانید امتحان کنید.

کافئین

اگرچه ممکن است کافئین برای همه مشکلی ایجاد نکند، اما می‌تواند باعث ایجاد احساس اضطراب یا عصبانیت در برخی افراد شود. کافئین همچنین می­تواند ضربان قلب شما را افزایش دهد و باعث مشکلات خواب شود. اگر می‌خواهید مصرف کافئین را کاهش دهید، به تدریج این کار را انجام دهید و نوشیدنی های حاوی کافئین را با موارد بدون کافئین جایگزین کنید. قطع سریع کافئین ممکن است باعث سردرد، حالت تهوع یا استفراغ شود.

گوشت ها

جویدن برخی از سالم‌ترین انواع گوشت، مانند استیک بدون چربی، می‌تواند سخت باشد. در عوض جویدن همبرگر آسان­تر است، اما ارزش غذایی بسیار کمتری دارد و می تواند 20 تا 30 درصد چربی داشته باشد. به دنبال گوشت چرخ کرده بدون چربی باشید که بیش از 10 درصد چربی نداشته باشد. یا برای یک منبع پروتئین سالم­تر که جویدن آن آسان است، ماهی را امتحان کنید.

غذاهای پر نمک

اگر 51 سال یا بیشتر دارید یا جزو گروه های پرخطر هستید، مراقب میزان سدیم دریافتی خود باشید. اگر بالای 51 سال دارید، حد مجاز توصیه شده 2300 میلی­گرم در روز است. و اگر در گروه پرخطر قرار دارید، مطمئن شوید که روزانه بیش از 1500 میلی­گرم سدیم دریافت نمی­کنید. سدیم بیش از حد می­تواند فشار خون شما را افزایش دهد و شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار دهد. از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرنمک پرهیز کنید و برچسب ها را با دقت بخوانید و به دنبال جایگزین های "بدون سدیم"، کم نمک یا بدون نمک باشید. داروخانه اینترنتی بی نسخه

سبزیجات چلیپایی

سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم، گل کلم و کلم پیچ، سرشار از ویتامین C، بتاکاروتن، فیبر، کلسیم، آهن و فولات هستند. بسیاری از آنها نیز سرشار از ویتامین A و ویتامین K بوده و همچنین کالری کمی دارند. برخی از مطالعات نشان داده اند که ممکن است خطر سرطان را نیز کاهش دهند. از این سبزیجات پرهیز نکنید. فقط آنها را به تدریج و در وعده های کوچکتر به وعده های غذایی اضافه کنید. نوشیدن مایعات زیاد نیز ممکن است کمک کند.

میوه

میوه های تازه حاوی مقدار زیادی ویتامین، فیبر و سایر مواد مغذی مهم هستند. اما اگر در جویدن مشکل دارید، ممکن است خوردن برخی میوه ها سخت باشد. در عوض، از میوه های کنسرو شده بدون شکر یا شربت اضافه یا از میوه های نرم­تری مانند انواع توت­ها، موز و خربزه استفاده کنید.

جوانه خام

شبدر، یونجه، تربچه و جوانه ماش سرشار از ویتامین های گروه B و سایر مواد مغذی هستند، اما جوانه‌های خام می‌توانند برای سالمندان و افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف، تهدیدی برای سلامتی باشد. از آنجایی که جوانه‌ها در شرایط گرم و مرطوب رشد می‌کنند، بیشتر از سایر محصولات تازه میزبان باکتری‌ها هستند. قبل از خوردن جوانه ها، آنها را کاملا بپزید.

داشتن لبخندی زیبا یکی از عوامل داشتن اعتماد به نفس است و برای بسیاری از افراد حائز اهمیت است. لازمه داشتن لبخند زیبا دندان های سفید است. اگر شما هم به داشتن دندان های سفید علاقه دارید نیازی و از سوی دیگر نمی خواهید هزینه زیادی برای آن پرداخت کنید با ما در ادامه این مطلب همراه باشید تا شما را با حقایقی در مورد سفید شدن دندان ها آشنا کنیم.

برای تهیه محصولات مناسب برای بهداشت دهان و دندان به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن

یک روش اثبات شده برای حفظ زیبایی لبخند، حفظ بهداشت دهان و دندان است. استفاده از خمیر دندان موجب پاک شدن لکه ها از سطح دندان می شود. خمیردندان های سفید کننده نیز همین اثر را با مواد بیشتری اعمال می کنند.

استفاده از نخ دندان موجب می شود مواد غذایی و باکتری های بین دندان ها که ممکن است به پلاک تبدیل شوند، از بین برود. پلاک موجب تیره و کدر به نظر رسیدن دندان ها می گردد.

استفاده از روغن

روش استفاده از روغن در طب آیورودا رایج است. در این روش کافی است یک قاشق غذاخوری روغن (مانند کنجد، نارگیل یا روغن زیتون) را به مدت 20 دقیقه در دهان خود بچرخانید تا باکتری ها خارج شوند. نتایج بدست آمده از یک مطالعه اخیر نشان دهنده آن است که استفاده از روغن نارگیل می­تواند از پوسیدگی دندان جلوگیری کند، اما هیچ علمی خاصیت درخشان کنندگی آن را پشتیبانی نمی­کند.

جوش شیرین

بسیاری از ما جوش شیرین را به عنوان ماده پف دهنده خمیر می شناسیم، اما علاوه بر این، جوش شیرین یک ساینده ملایم است که لکه ها را پاک می­کند. می­توانید از خمیر حاوی جوش شیرین که خودتان درست کرده­اید استفاده کنید، اما احتمالاً با استفاده از خمیر دندان با بی­کربنات سدیم نتایج بهتری خواهید گرفت. نتایج مطالعات حاکی از آن است که مسواک زدن با محصولات حاوی جوش شیرین، به مرور زمان روی لکه­های سطحی کار می­کند.

آناناس، سیب، توت فرنگی

سیب حاوی اسیدی به نام اسیدمالیک است که بزاق را برای شستن اسیدها افزایش می دهد. بروملین نیز ترکیبی در آناناس است و خمیردندان حاوی این ماده به سفید شدن دندان ها کمک می کند. البته هیچ مدرکی مبنی بر تأثیر خوردن این میوه ها روی زیبایی لبخند شما وجود ندارد.

نتایج بدست آمده از یک مطالعه دندانپزشکی نشان داد که مسواک زدن با مخلوطی از این میوه­ها و جوش شیرین هیچ اثر سفید کننده­ای روی دندان ندارد. اما بدتر از آن این است که اسید سیتریک موجود در توت فرنگی می­تواند به مینای دندان که پوسته بیرونی دندان است آسیب برساند.

آب اکسیژنه

این ماده سفید کننده در اکثر کیت­های سفید کننده خانگی وجود دارد و در واقع موجب تغییر رنگ دندان می شود. یک مطالعه نشان داد که استفاده از ژل حاوی 6 درصد پراکسید هیدروژن بر روی دندان­ها پس از 2 هفته باعث ایجاد تفاوت قابل توجهی شد. اما در نظر داشته باشید که طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا استفاده از آب اکسیژنه احتمالاً قبل از سفید شدن دندان­ها، رویان لثه­ها را تحریک می­کند.

سرکه سیب

یکی از ادعاها در مورد راهکاری برای سفید شدن دندان ها، غرغره کردن سرکه سیب پیش از مسواک زدن است اما متأسفانه هیچ مطالعه­ای این ادعاها را تأیید نمی­کند. اگرچه سرکه سیب می­تواند طعم سس سالاد شما را بهتر کند، اما انتظار نداشته باشید که دندان­های شما را روشن کند.

زردچوبه

این ادویه خوش طعم که یک رنگ دهنده طبیعی نیز هست، ظاهرا می­تواند دندان­های کدر را به رنگ سفید مرواریدی در آورد. اگرچه هیچ تحقیق محکمی برای اثبات این امر وجود ندارد.

به چیزهایی که می­خورید دقت کنید

همواره این جمله معروف را به خاطر داشته باشید که "پیشگیری بهتر از درمان است". غذاهایی از جمله توت­های تیره و نوشیدنی­هایی مانند قهوه، شراب قرمز و نوشابه موجب رنگ گرفتن دندان ها می شوند اما لازم نیست آنها را به طور کامل ترک کنید. از این غذاها در حد اعتدال لذت ببرید و بلافاصله بعد از آن دندان­هایتان را با آب بشویید تا اثرات آن کمتر روی دندان­های شما باقی بماند. (برای مسواک زدن 30 دقیقه صبر کنید تا از مینای دندان محافظت شود.)

سیگار کشیدن و جویدن تنباکو نیز می­تواند باعث ایجاد لکه شود، که دلیل دیگری برای ترک این مواد زیان­آور است.

یکی از راه های مناسب برای درمان افسردگی و اضطراب، دارو درمانی است. اما بسیاری از مردان ممکن است از تأثیری که این داروها ممکن اس روی زندگی جنسی آنها داشته باشد بیم دارند. عوارض جنسی داروهای ضدافسردگی شایع است و ممکن است منجربه مشکلات مربوط به انزال یا کاهش میل جنسی شود.

برای تهیه انواع محصولات جنسی، بدون نیاز به مراجعه حضوری به داروخانه، به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

اما خبر خوب این است که بیشتر آقایان می­توانند در حالی که دارو مصرف می کنند از اختلال عملکرد جنسی ناشی از آن خلاص شوند. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا شما را با نکاتی در مورد مصرف داروهای ضدافسردگی و عوارض جانبی آنها آشنا کنیم.

تغییر دوز به عنوان یک راه حل

بسیاری از افراد وارد گوگل می شوند و پس از تایپ کردن اختلال عملکرد جنسی بلافاصله در مورد مشکل خود نتیجه گیری می کنند. برای اختلال عملکرد جنسی علل پزشکی بسیاری مانند اختلالات اضطراب و افسردگی و سوءمصرف مواد وجود دارد. در برخی موارد نیز ممکن است پس از مصرف داروهای ضدافسردگی مشکلات جنسی فرد بهبود یابد که در این صورت می توان پی به این امر برد که اختلال عملکرد جنسی یکی از عوارض افسردگی فرد بوده است.

**یکی از مکمل های مناسب در زمینه افزایش متابولیسم و کاهش وزن، مکمل کربواسلیم است که محصولی از شرکت هلث اید بوده و از کیفیت مناسبی برخوردار می باشد.**

اگر پس از مصرف دارو دچار اختلال عملکرد جنسی شده اید، با پزشک یا روانپزشک خود صحبت کنید و با کمک او مشکل خود را حل کنید، اما خودسرانه عمل نکنید. توقف درمان یا ایجاد تغییرات خودسرانه می تواند منجربه مشکلات بزرگتری شود. در برخی موارد پس از سازگاری بدن با دارو، مشکل بهبود پیدا می کند. یکی از ساده ترین کارها تنظیم دوز دارو تحت نظر پزشک است.

برخی از داروهای ضد افسردگی از بقیه خطرناک­تر هستند

در میان داروها ضدافسردگی، دو دسته نسبت به سایرین با سطح بالاتری از اختلال عملکرد جنسی همراه هستند.

گروه اول مهارکننده­های بازجذب سروتونین (SSRIs) هستند - سیتالوپرام، اس­سیتالوپرام، فلوکستین، فلووکسامین، پاروکستین و سرترالین از این دسته هستند. در واقع، این داروها برای انزال زودرس به منظور طولانی شدن زمان رسیدن به ارگاسم در نظر گرفته می­شود.

**یکی از مکمل های مناسب در زمینه افزایش متابولیسم و کاهش وزن، مکمل کربواسلیم است که محصولی از شرکت هلث اید بوده و از کیفیت مناسبی برخوردار می باشد.**

گروه دوم مهارکننده های بازجذب سروتونین نوراپی نفرین (SNRIs) هستند - دسنولافاکسین، دولوکستین، لوومیلناسیپران و ونلافاکسین از این دسته هستند.

داروهای ضد افسردگی جدیدتر نسبت به داروهای سنتی SSRI و SNRI کمتر ایجاد اختلالات جنسی می کنند. بوپروپیون و میرتازاپین نیز دارای اختلالات جنسی کمتری هستند.

استفاده از داروهای آرامبخش، می­تواند نقش داشته باشد

در مورد بنزودیازپین­ها که برای اضطراب استفاده می­شود اختلال عملکرد جنسی گزارش شده است، اما اطلاعات کمی وجود دارد که نشان دهنده تعداد مردان تأثیر گرفته از این داروها یا احتمال تأثیر آن باشد. عارضه جانبی که بیشتر گزارش شده است اختلال نعوظ می باشد.

با این حال، این داروها تنها برای استفاده کوتاه مدت-2-4 هفته تجویز می­شوند و احتمال اینکه منجربه اختلال عملکرد جنسی طولانی مدت شوند کمتر است.

تعویض یا افزودن داروها می­تواند تسکین دهنده باشد

یکی از گزینه های درمانی برای بهبود این مشکل، امتحان کردن انواع دیگر داروهاست. تمام داروهای دسته SSRI می توانند اختلال عملکرد جنسی را به همراه داشته باشند. اما احتمالا فلوکستین و اس سیتالوپرام خطر کمتری در بین داروهای این دسته دارند.

**یکی از مزایای خرید از داروخانه آنلاین، استفاده از محصولات تخفیف دار است. اغلب محصولات ارائه شده در این سایت‌ها دارای تخفیف یا کد تخفیف هستند. این ویژگی می‌تواند خرید ارزان‌تری را نسبت به خرید حضوری به همراه داشته باشد. معمولا افراد از محصولات تخفیف دار استقبال بیشتری می‌کنند.**

کم­مشکل­ترین داروی ضد افسردگی بوپروپیون است و بر سروتونین، که باعث اختلال عملکرد جنسی می­شود، تأثیر نمی­گذارد. بنابراین به خودی خود، هیچ خطری برای اختلال عملکرد جنسی نخواهد داشت. با این حال، ممکن است در برخی از بیماران تأثیری روی افسردگی یا اضطراب آنها نداشته باشد.

مشکلات جنسی ممکن است بعد از ترک دارو ادامه پیدا کند

در برخی مردان ممکن است مشکلات جنسی پس از قطع مصرف دارو نیز ادامه داشته باشد. در برخی افراد هم مشکلاتی مانند انزال زودرس ممکن است پیش بیاید. با این حال، این آسیب ها دائمی نبوده و روی افراد مختلف اثرات مختلفی ایجاد می شود. در صورت ایجاد چنین مشکلاتی با پزشک خود صحبت کنید.

قارچ ناخن پا عفونتی است که از طریق ترک ناخن یا بریدگی روی پوست شما ایجاد می شود. این عفونت می تواند باعث صدمه و تغییر رنگ ناخن پا یا ضخیم شدن آن شود. از آنجا که انگشتان پا اغلب گرم و مرطوب هستند، قارچ در آنجا به خوبی رشد می کند. انواع مختلف قارچ و گاهی مخمر بر قسمت های مختلف ناخن تأثیر می گذارد. در صورت عدم درمان، عفونت می تواند به سایر ناخن های پا، پوست و یا حتی ناخن های دست شما نیز سرایت کند.

انواع محصولات مراقبت از پوست و مو و ناخن در داروخانه آنلاین در دسترس هستند که به راحتی می توانید آنها را تهیه کنید.

علائم

ناخن های آلوده معمولاً ضخیم تر از حالت عادی هستند و ممکن است پیچ خورده یا به شکل عجیب و غریبی باشند. آنها می توانند به راحتی شکسته شوند. ناخن های دارای قارچ ممکن است زرد به نظر برسند. گاهی یک نقطه سفید روی ناخن ظاهر می شود و سپس بزرگتر می شود. هنگامی که قارچ در زیر ناخن شما تجمع می یابد، می تواند ناخن را از بستر شل کرده و حتی جدا کند. قارچ همچنین می تواند به پوست اطراف ناخن شما نیز سرایت کند.

چه کسانی مستعد ابتلا به قارچ ناخن پا هستند؟

مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا می شوند. هرچه سن شما بالاتر باشد، شانس شما نیز بیشتر است. افرادی که مبتلا به دیابت، پای ورزشکار یا سیستم ایمنی ضعیف هستند، سیگار می کشند یا اعضای خانواده آنها مبتلا به این عفونت هستند، در معرض خطر بیشتری هستند. اگر زمان زیادی را در آب می گذرانید یا ناخن پای خود را زخمی کرده اید ، احتمال ابتلا به قارچ ناخن پا افزایش می یابد.

تشخیص

از آنجا که قارچ ناخن پا می تواند مانند سایر بیماری ها از جمله پسوریازیس به نظر برسد، باید ناخن پایتان توسط پزشک بررسی شود. پزشک ممکن است قسمتی از قسمت آسیب دیده را برداشته و به آزمایشگاه بفرستد تا بفهمد علت این مشکل چیست.

درمان

نحوه درمان قارچ ناخن پا بستگی به نوع قارچ شما و میزان عفونت آن دارد. پزشک شما ممکن است یک درمان یا ترکیبی از درمان های مختلف را امتحان کند که شامل موارد زیر هستند:

• کرم موضعی که مستقیماً روی ناخن قرار می گیرد
• لاک ناخن موضعی
• قرص تجویزی ضد قارچ
• لیزر درمانی که ناحیه آسیب دیده ناخن یا پوست را از بین می برد

در برخی موارد ، ممکن است لازم باشد ناخن را با جراحی به طور کامل بردارید.

مراقب انگشتان پا باشید

برای شستن پاها از آب و صابون استفاده کنید و آنها را خوب خشک کنید، از جمله بین انگشتان پا. همچنین مطمئن شوید که ابزارهایی که استفاده می کنید تمیز هستند. ناخنگیر و سوهان ها را با آب و صابون بشویید، سپس به الکل آغشته کنید. ممکن است وسوسه شوید ناخن های تغییر رنگ داده را با لاک بپوشانید، اما این کار را نکنید. بستر ناخن شما نمی تواند "نفس بکشد" ، که مانع از بین رفتن قارچ می شود.

پا را خشک و تمیز نگه دارید

در مورد کفش خود هوشمندانه عمل کنید. جورابی را انتخاب کنید که رطوبت را دفع می کند و آنها را مرتب عوض کنید. اطمینان حاصل کنید که کفش های شما مناسب هستند و جنس آنها طوری است که هوا را عبور می دهد. در اماکن عمومی مرطوب مانند رختکن و استخرها کفش حمام بپوشید.

به انگشتان پایتان توجه کنید

حداقل یک بار در ماه به طور مرتب به بستر ناخن و پوست اطراف ناخن های پا خود نگاه کنید. (اگر دیدن انگشتان پای شما دشوار است ممکن است نیاز به استفاده از آینه داشته باشید.) مراقب تغییرات رنگ و بافت و همچنین بریدگی یا آسیب باشید. اگر احساس درد می کنید و علائم شما بهبود نیافت یا بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید.

پروتئین­های حیوانی پروتئین­های کامل هستند. این بدان معناست که آنها حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند که در رژیم غذایی خود به آنها نیاز دارید. پروتئین­های گیاهی اغلب، اما نه همیشه، منابع ناقص پروتئین هستند. مزایا و نگرانی­هایی در مورد هر دو نوع پروتئین وجود دارد. اما رژیم­هایی که بیشتر به پروتئین گیاهی متکی هستند با کاهش خطر سکته مغزی، بیماری قلبی و مرگ زودهنگام مرتبط هستند.

برای دریافت انواع مواد مغذی از طریق مکمل­های غذایی به داروخانه آنلاین بی نسخه مراجعه کنید.

اسیدهای آمینه موجود در پروتئین

آنچه واقعاً از پروتئین نیاز دارید، آمینواسیدها هستند. شما به 20 مورد مختلف آمینواسید نیاز دارید که باید 9 مورد از آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید. این موارد اسیدهای آمینه ضروری نامیده می­شوند.

پروتئین­های کامل هر 9 اسید آمینه ضروری را تأمین می­کنند. منابع پروتئین کامل عبارتند از:

• محصولات لبنی
• طیور
• گوشت گاو
• گوشت خوک
• تخم مرغ
• کینوا
• منابع کامل سویا

بیشتر منابع گیاهی پروتئین ناقص است. اما با مصرف انواع مختلفی از گیاهان می­توانید تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز خود را از غذاهای گیاهی دریافت کنید. منابع پروتئین گیاهی عبارتند از:

• آجیل
• دانه
• غلات کامل
• حبوبات مانند لوبیا، نخود فرنگی و عدس
• سبزیجات

فواید پروتئین گیاهی

نوع پروتئینی که می­خورید می­تواند مهم­تر از مقدار آن باشد. پروتئین گیاهی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی، فیبر و آنتی­اکسیدان است که می­تواند سلامت شما را بهبود بخشد. مزایای رژیم غذایی گیاهی می­تواند شامل موارد زیر باشد:

محافظت در برابر بیماری های قلبی. بررسی هشت مطالعه نشان داد افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می­کردند 30 درصد کمتر از افرادی که گوشت می­خوردند در اثر بیماری ایسکمیک قلبی جان خود را از دست می­دادند. رژیم­های گیاهی دارای چربی اشباع، آهن و هورمون کمتری هستند.

محافظت در برابر سرطان. رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می­دهد. رژیم­های سرشار از فیبر همچنین می­توانند به شما در کنترل وزن و حفظ سلامت روده کمک کنند. چاقی یک عامل خطر برای بسیاری از بیماری­ها است.

محافظت در برابر سکته مغزی. رژیم غذایی گیاهی سالم می­تواند خطر سکته مغزی را تا 10 درصد کاهش دهد. رژیم غذایی سالم شامل مقدار زیادی سبزیجات برگ­دار، غلات کامل و لوبیا و مقدار کمی غلات تصفیه شده و قندهای اضافی است.

محافظت در برابر دیابت نوع 2. افرادی که از رژیم­های گیاهی پیروی می­کنند در مقایسه با افرادی که پروتئین حیوانی مصرف می­کنند، کمتر به دیابت نوع 2 مبتلا می­شوند. افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند نیز کمتر احتمال دارد اضافه وزن داشته باشند.

فواید پروتئین حیوانی

افرادی که از منابع کم­چرب پروتئین حیوانی مانند مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز استفاده می­کنند، فواید زیر را تجربه می­کنند:

• کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
• کاهش خطر ابتلا به بیماری­های قلبی
• کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، معده، لوزالمعده و پروستات
• کنترل بهتر وزن

خطرات پروتئین حیوانی

مطالعه­ای روی بیش از 100000 نفر نشان داد که خوردن گوشت قرمز فرآوری نشده و فرآوری شده با طول عمر کوتاه­تری مرتبط است. خوردن یک وعده اضافی گوشت قرمز فرآوری نشده در روز خطر مرگ را تا 13 درصد و خوردن یک وعده گوشت قرمز فرآوری شده در روز خطر مرگ را تا 20 درصد افزایش می­دهد.

نگرانی­های ویژه در مورد رژیم غذایی گیاهی

برای دریافت فواید رژیم غذایی گیاهی، باید طیف وسیعی از غذاهای گیاهی سالم بخورید. رژیم غذایی گیاهی که شامل بسیاری از غذاهای فرآوری شده و قندهای اضافی است، مواد مغذی مورد نیاز شما را تامین نمی­کند. در رژیم غذایی گیاهی، باید مطمئن شوید که مقدار کافی روی، ویتامین B12، پروتئین، کلسیم و ویتامین D دریافت می­کنید.

برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز از طریق رژیم غذایی گیاهی موارد زیر را مصرف کنید:

• انواع غذاهای گیاهی سرشار از پروتئین
• شیرهای گیاهی که حاوی کلسیم و ویتامین D اضافی هستند
• غلات غنی شده، غلات کامل و لوبیا
• مخمر تغذیه­ای
• سبزی برگ تیره

با وجود چالش­ برای فرزندتان مبارزه می­کنید

ممکن است فرزندتان پس از مشاجره با دوستش به گریه به خانه بیاید. در این زمان شما چه می­کنید؟ اگر برای حل مشکل با مادر دوست فرزندتان تماس می­گیرید، بهتر است عملکرد خود را تغییر دهید.

به جای این کار، به فرزندتان اجازه دهید موضوع را بیان کند و به او بیاموزید چگونه احساسات خود را آرام کنند. سپس به او کمک کنید راه حل­هایی برای حل مشکل میان او و دوستش پیدا کند.

برای تهیه انواع ماسک و ضدعفونی کننده برای پیشگیری از بیماری خود و خانواده­تان به داروخانه اینترنتی مراجعه کنید.

تکالیف مدرسه آنها را انجام می­دهید

پوشاندن کفش به کودک مدرسه­ایتان، حل کردن یک معادله ریاضی سخت برای فرزند نوجوانتان و کارهایی از این قبیل ممکن است به کودکتان کمک کند تا احساس ناامیدی نکند، اما باید بدانید که داشتن استرس در سطوح سالم مهارت حل مشکل کودک را تقویت می­کند.

اجازه دهید فرزندتان به تنهایی به حل مسائل بپردازد و وقتی با شرایط سخت کنار آمد، او را تحسین کنید.

اگر نگران تغذیه و دریافت مواد مغذی فرزند خود هستید، به داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان مراجعه کنید و پس از دریافت اطلاعات درباره انواع مکمل­های مناسب برای کودکان و نوجوانان، محصول دلخواه خود را تهیه کنید.

سعی می­کنید به مربیان آنها آموزش دهید

اگر هنگام بازی بچه­ها از روی سکوها فریاد می­زنید یا مربی را مجبور می­کنید تا بعد هر تمرین با شما صحبت کند، بهتر است خود را کنار بکشید. ورزش می­تواند به کودک شما نحوه کنار آمدن با مشکلات، تلاش برای رسیدن به هدف، رهبری و کنار آمد با شکست را بیاموزد.

سعی کنید وقتی می­بینید کودک از شما کمک می­خواهد یا مشکل دارد، به او بیاموزید که چگونه با مربی خود صحبت کند.

اگر رشد کودکتان نسبت به همسالان خود کمتر است، در داروخانه آنلاین در مورد مکمل­های تغذیه­ای تقویت کننده رشد اطلاعات و مشاوره کسب کرده و محصول مورد نظر خود را تهیه کنید.

فرزندتان را همیشه نزدیک خود نگه می­­دارید

اگر فردی هستید که برای جشن تولد دوست فرزندتان با او می­روید، حتی وقتی خانه دوستش نزدیک است او را به مقصد می­رسانید، یا می­خواهید مدام نوجوان دبیرستانی خود را کنترل کنید، وقت آن است که کمی به فرزندتان اجازه مستقل بودن بدهید تا اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

در عوض برای مستقل بودن آنها فرصت ایجاد کنید، به عنوان مثال، اجازه دهید در حالیکه شما در خانه هستید در حیاط بازی کنند.

شما یک خدمتکار در خانه خود هستید

اگر هنوز تخت و اتاق فرزند نوجوانتان را تمیز می­کنید یا لباس­های او را می­شویید، وقت آن رسیده که کمی بار را از روی دوش خود بردارید.

برای آموزش به فرزند خود با کارهای کوچک شروع کنید. آنچه از او می­خواهید را واضح بیان کنید و زمانی که کار را به درستی انجام داد از او تعریف کنید.

بیش از حد می­خواهید امنیت فرزندتان را حفظ کنید

خطر کردن گاهی برای فرزندتان لازم است و زمانی که اجازه نمی­دهید خطرات جسمی یا روحی را تحمل کنند، ممکن است رشد آنها را متوقف کنید.

به یاد داشته باشید هدف این است که آنها را تا آنجا که لازم است ایمن نگه دارید، نه تا آنجا که ممکن است. اجازه دهید از درختی بالا بروند، یا بیفتند و زانوی خود را بمالند. این موارد برای رشد آنها خوب است.

اجازه نمی­دهید فرزندتان شکست بخورد

به آخرین باری که اشتباه کرده­اید فکر کنید. به احتمال زیاد، از آن درس گرفته­اید. فرزندان شما نیز باید همین کار را انجام دهند. آزمون و خطا به آنها می­آموزد که چگونه راه خود را در جهان باز کنند. اگر همواره بخواهید تمام پروژه­ها یا وظایف به درستی انجام شود، آنها در آینده نحوه برخورد با مشکلات را یاد نمی­گیرند.

اجازه دهید هر چند وقت یکبار اشتباه کنند. وقتی شکست می­خورند، آنها را تشویق کنید تا دوباره تلاش کنند.

رژیم غذایی و ورزش

اگرچه مطالعات بیشتری در حال انجام است و برای نتیجه­گیری هنوز زود است، اما برخی تحقیقات نشان می­دهد رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می­تواند سرعت پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهد. در این مدت، مصرف شکر را کاهش دهید. گوشت­های کم چرب­تر و میوه­ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید. از محصولات لبنی چرب خودداری کنید. وقتی به باشگاه می روید، هم تمرینات کاردیو و هم تمرینات با وزنه انجام دهید. حرکات ورزشی کاردیو تمریناتی هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افزایش کارایی عضلات می‌شوند و برای کاهش وزن و بهبود عملکرد سیستم گردش خون بسیار مفید هستد.

برای اطمینان از دریافت مواد مغذی به طور کامل، می­توانید از مکمل­های حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره در مورد این مکمل­ها به داروخانه آنلاین مراجعه کنید.

یوگا

استرس می­تواند بر اعصاب اطراف تومور تأثیر بگذارد. این امر ممکن است در گسترش سرطان پروستات نقش داشته باشد. بنابراین فعالیت­هایی انجام دهید که استرس شما را کاهش داده و آرامش بخش باشد؛ مانند یوگا. بدین ترتیب ممکن است بتوانید پیشرفت این بیماری را کند کنید.

دانه کتان

دانه کتان از زمان­های قدیم برای مصارف درمانی مورد استفاده قرار می­گرفته است. البته کاربرد درمانی آن در مورد سرطان پروستات مشخص نیست، اما طبق گفته محققان، بذر کتان می­تواند به کاهش رشد تومورهای پروستات کمک کند. به یاد داشته باشید این فایده مربوط به دانه کتان است، نه روغن دانه کتان.

برای دریافت انواع مکمل­های کمک درمانی گیاهی، می­توانید به داروخانه اینترنتی مراجعه کرده و در مورد آنها اطلاعات و مشاوره دریافت کنید.

چای سبز

برخی افراد معتقدند ترکیبی به نام EGCG که در چای سبز وجود دارد ممکن است سلول­های سرطانی را کاهش داده و از بین ببرد. در این زمینه مطالعات هنوز در حال انجام است، اما نتایج آن امیدوار کننده است.

ویتامین دی

در افرادی که به سرطان پروستات مبتلا هستند، بیشتر کمبود ویتامین D مشاهده می­شود و افزایش سطح این ویتامین در بدن با انجام کارهای ساده مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب و نوشیدن شیر انجام نمی­شود. مکمل­های حاوی این ویتامین می­توانند در این زمینه به شما کمک کنند و ممکن است رشد سلول­های سرطانی را کند کنند. مطالعات بیشتری در این زمینه در حال انجام است.

انواع مکمل­های ویتامین D در داروخانه اینترنتی با ارسال رایگان موجود هستند که با یک کلیل می­توانید آنها را خریداری کرده و درب منزل دریافت کنید.

آب انار

تحقیقات اولیه نشان می­دهند نوشیدن 8 اونس از این معجون قرمز تیره در روز ممکن است مانع پیشرفت سرطان پروستات شود. مطالعات هنوز در حال انجام است، اما یکی از مطالعات می­گوید آب انار در صورتی که سرطان شما در مراحل اولیه باشد، بهتر عمل می­کند.

لیکوپن

لیکوپن رنگدانه طبیعی موجود در گوجه فرنگی است که به دلیل تأثیری که بر سرطان­ها دارد مدت­هاست مورد مطالعه قرار گرفته است. یافته­ها در این زمینه متفاوت هستند، اما چیزی که مشخص است این است که گوجه فرنگی بخشی از یک رژیم غذایی سالم است و خوردن غذاهای مفید و سالم به کند شدن روند بیماری کمک زیادی می­کند.

زردچوبه

برخی تحقیقات نشان می­دهند مصرف زردچوبه به عنوان مکمل می­تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. علاوه بر این، زردچوبه در کاهش و تسکین التهاب مؤثر است. مطالعات بیشتری در این زمینه در حال انجام است. می­توانید زردچوبه را در کنار سایر درمان­ها استفاده کنید، اما پزشک خود را از مصرف آن مطلع کنید.